Упражнения
Тренировка с канатами
077
Упражнения выполняются с тяжёлым и прочным канатом и представляют собой высокоинтенсивный функциональный тренинг. Тренировки с канатами помогают развить
Спорт, фитнес, питание
Упражнения
Как подтягиваться много раз
080
Каждый из нас хотел бы подтягиваться много раз. Рассмотрим как увеличить количество
Спорт, фитнес, питание
Упражнения
Планка. Зачем и почему она нужна
093
Все знают про это просто и в тоже время полезное упражнение. Порассуждаем о нем…
Спорт, фитнес, питание
Упражнения
Выпады
0116
ВЫПАДЫ ВПЕРЕД На вдохе сделайте одной ногой (далее будем считать ее рабочей) широкий шаг вперед. Удерживая туловище прямым, перенесите центр тяжести на
Спорт, фитнес, питание