Как правильно расходовать силы на забегеБег
Как правильно расходовать силы на забеге
034
Умение поддерживать заданный темп — навык, который позволяет достичь запланированного результата на любой дистанции. Для тех, кому трудно следить за собственным
Спорт, фитнес, питание
Бег
Все, что нужно знать о длительных кроссах
086
Показать все Виды беговых тренировок Тег 2 Тег 3 Свернуть В основе тренировочного плана на длинные дистанции лежит не просто беговой объем, тут важно наличие
Спорт, фитнес, питание
Бег
Виды беговых тренеровок
084
Рассмотрим 6 видов беговых тренировок. Расскажем о них поподробнее
Спорт, фитнес, питание
Бег
Тактика бега на 10 км
037
Дистанция в 10 км на данный момент является спутником многих марафонов, не считая того, что проводится масса отдельных соревнований на эту дистанцию.
Спорт, фитнес, питание
Бег
Боль в стопе
054
Боль в стопе после бега: возможные причины, как лечить
Спорт, фитнес, питание
Бег
Какие черты характера развивает бег
050
Физиологическая польза беговых тренировок давно известна: это прекрасная кардионагрузка, которая тренирует сердечную мышцу и является отличной профилактикой
Спорт, фитнес, питание
Бег
Почему тяжело бегать?
042
Если после первой в жизни пробежки вы почувствовали, что бег для вас слишком тяжело дается, то ни в коем случае не надо отчаиваться. Независимо от веса
Спорт, фитнес, питание
Бег
Что такое медленный бег
022
Одним из основных видов беговой нагрузки является медленный бег. Он улучшает работу сердца, увеличивает ударный объем, увеличивает количество капилляров
Спорт, фитнес, питание
Анатомия
Коленный сустав
060
Коленный сустав, пожалуй, самый сложный сустав и самый важный для спортсменов. В данной статье речь пойдет именно о нем. Строение коленного сустава Коленный
Спорт, фитнес, питание
Боль в боку при бегеБег
Почему колет в боку при беге?
047
Попробуем разобраться почему колет в боку при беге. Причин несколько. Остановимся поподробнее на каждой из них. Это может быть боль в капсуле печени (в
Спорт, фитнес, питание