Иммунодефицит
Результаты в спорте напрямую зависимы от здоровья атлета. Иммунитет спортсмена очень важная вещь. В данной статье поговорим об иммунодефиците. Существует 4 фазы адаптации иммунитета к нагрузкам. Давайте подробнее рассмотрим каждую фазу.
Современный спорт высших достижений может оказывать угнетающее действие на систему иммунитета. При этом иммунологическая реактивность зависит от объема и интенсивности нагрузок. Кроме того, имеет значение степень выраженности психоэмоционального компонента.
Существует определенная динамика изменения иммунного статуса. Суздальницкий Р. С., Левандо В. А. предложили следующую классификацию фаз адаптации иммунитета к нагрузкам.
- Мобилизация
- Компенсация
- Декомпенсация
- Восстановление
Мобилизация
Фаза мобилизации наблюдается, когда тренировочные нагрузки имеют интенсивность по пульсовому режиму не более 160 ударов в минуту и преобладает так называемая аэробная производительность.
Иммунологические резервы организма мобилизуются в этот период. Количество острых респираторных заболеваний уменьшается до минимума, значительно улучшаются общее самочувствие и работоспособность.
Компенсация
Фаза компенсации отмечается в период увеличения интенсивности нагрузок с пульсом выше 160 ударов в минуту (до ПО) при недельном объеме такой работы до 12 часов.
Основные эффекты заключаются в компенсаторном повышении одних иммунологических показателей при нарушении других.
Физиологическая защита организма остается практически на том же уровне, что и в предыдущей фазе, по-видимому, из-за мобилизации резервов иммунологических механизмов. Заболеваемость достоверно не отличается от исковой в фазе мобилизации.
Декомпенсация
Фаза декомпенсации наблюдается в период высоких нагрузок — 80-90% от максимума с большими объемами (8-10 часов в неделю), в соревновательном периоде, когда пульс бывает выше 170 ударов в минуту. Ее основные отличия – в резком снижении всех показателей иммунитета.
Физиологические резервы иммунной системы находятся на грани истощения. Заболеваемость в этой фазе достигает своего пика. Возникает вторичный иммунодефицит.
Восстановление
Фаза восстановления наблюдается в послесоревновательный период, после значительного снижения физических нагрузок, а также в начальные периоды последующих тренировочных циклов. Показатели иммунологического и гормонального статуса постепенно возвращаются (или почти возвращаются) к исходным уровням предыдущего цикла.
Резервные возможности иммунной системы в первые две фазы еще дают эффективную защиту организму от инфекций – в фазах «мобилизации» и «компенсации». Переход в третью фазу – «декомпенсации» – обусловлен нарастанием мышечно-эмоционального стресса, характерного для нагрузок при современных методиках подготовки спортсмена.
Особенности иммунодифицита
Но при предельно переносимых физических и психоэмоциональных нагрузках наступает явление полного (в течение одного-двух часов с момента воздействия) исчезновения из крови и биологических секретов нормальных антител и иммуноглобулинов, то есть фактически наступает функциональный паралич иммунной системы.
Режимы нагрузок, при которых наступает фаза истощения резервных возможностей иммунной системы, индивидуальны для каждого спортсмена, зависят от многих факторов, в том числе и его генотипа. Это обстоятельство делает бесспорной необходимость иммунологического контроля за профессиональными спортсменами.
Кроме того, напряжение иммунной системы у спортсмена на фоне физической нагрузки возможно при следующих состояниях:
- Аллергия
- Острые инфекции (ОРЗ, грипп, гастроэнтерит и т. д.)
- Очаги хронической инфекции (грибковые поражения кожи, слизистых, кариес, герпес, тонзиллит, гайморит, отит и т. д.).
- Дисбактериоз
- Тренировка в среднегорье, восхождение в горы.
- Временной десинхроноз. Разница в 4-5 часов при смене часового пояса при переездах, перелетах.
Профилактика
Ликвидация (санация) очагов хронической инфекции, поскольку постоянная интоксикация от них резко снижает резервные возможности организма.
Выявление и лечение дисбактериоза.
Постоянная поддержка баланса витаминов, микроэлементов, белков, жиров, углеводов, аминокислот для полноценного обеспечения иммунной системы энергетическими и пластическими субстратами.
Четкое ведение тренировочного процесса по физиологическим возможностям конкретного спортсмена.
Защита от психоэмоционального стресса.
Специальная коррекция при длительных переездах (перелетах), тренировке в «горах» и т. д.
Лечение
1. Применяют иммуномоделирующие препараты – тималин, тимоген, тактивин; препараты, стимулирующие выработку интерферона – циклоферон, ронколейкин; другие препараты курсовыми дозами. Применяют курсовые дозы в начале ударных тренировок, соревновательной деятельности, при воздействии факторов риска (при резкой отрицательной внешней температуре в зимних видах спорта; как индивидуальная защита при эпидемиях гриппа, ОРЗ и т. д.). Например: Циклоферон 2,0 мл в/м через день, 5-10 инъекций.
2. Бета-каротин – терапевтическая доза работает как регулятор эндокринных желез, с последующим доведением иммунного статуса до нормы.
3. Ударные дозы витамина С -1 г в день, витамин Е.
4. Препараты энзимотерапии. Энзимы проводят десорбцию и снижают сродство иммуноглобулинов к форменным элементам.
5. Адаптогены.
6. Бионормалгоаторы – препараты, обладающие выраженным регулирующим и корректирующим влиянием на обмен веществ. Например, водно-солевой протеинизированный препарат плаценты человека – биоглобин.
