Питание, диета
Πoлeзныe свoйства яблoк, o кoтopых вы вpяд ли дoгадывались. 1. Яблoкo мoжeт вeсить oт нeскoльких гpаммoв дo двух килoгpаммoв, тo eсть eгo pазмep впoлнe
Сейчас публикуется довольно много статей и книг, не рекомендующих употреблять углеводы и белки в одном приеме пищи. На этом построена, в частности, так
10 причин есть гранат: Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок
Питание
20 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ НА МАССУ Супер-мышцы! Топ 20 лучших продуктов в меню для набора мышечной массы 1. ЯЙЦА Цельные яйца имеют большое количество белка
Фитнес
Примерный рацион питания при сушке тела для девушек 07:00 вода – 200мл 07:30 овсяная каша – 50г / грейпфрут – ½ 09:30 гречка – 40г / рыба (минтай) – 120г
Опасно ли есть много жира? Еще десяток лет назад никто не сомневался в том, что жиры вредны для здоровья и уж тем более не помогут похудеть.
Питание
Формула сжигания жира Расчет количества килограммов, которые вам нужно сбросить для снижения доли подкожного жира до целевого уровня. Делается это по формулам
Фитнес
И пускай допускается возможность небольшого роста мышц при сбросе массы, заниматься ими надо по очереди. Потому что по своей природе это противоречащие
Питание
БЕЛОК — ОСНОВА МЫШЕЧНОГО РОСТА Белок, поступающий вместе с пищей в ваш организм, разлагается желудочным соком до аминокислот. Затем они проникают в кровь
Спортивное питание
ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О БЫСТРЫХ И МЕДЛЕННЫХ УГЛЕВОДАХ? Углеводы – это такие же органические вещества как жиры или белки, содержащиеся в нашей повседневной пище.